Beperkende overtuigingen
Beperkende overtuigingen heb je vaak aangenomen uit onzekerheid, of doordat iemand je werk of gedrag niet acceptabel vindt. Veelal zijn zulke overtuigingen gebaseerd op ervaringen die je als kind had.
Je kunt bijvoorbeeld de overtuiging hebben ‘Ik ben niet de moeite waard’ of ‘Ik ben niet goed genoeg’. Dit kan gaan over je werk, maar zeker ook over je privéleven.
Je kunt een negatieve overtuiging ontwikkelen over werk als bijvoorbeeld je ouders altijd moe en mopperig thuiskwamen van hun werk, je krijgt dan het idee dat werken niet fijn is.
In relaties kom je ze meestal tegen als je partner zo’n overtuiging prikkelt en het even niet zo lekker gaat.
Belangrijk om te weten is dat overtuigingen geen feiten zijn, ze zijn dus te veranderen. Als je dat op de juiste manier doet, zul je geen last meer hebben van het vervelende effect ervan.
Wat je vooral achterwege moet laten is de beperkende overtuiging onderdrukken of bestrijden. Want wat je in een doosje stopt wil d’r uit!
Veranderen werkt het beste door haar te accepteren, want zo’n overtuiging heeft je ook iets positiefs te bieden gehad. Daarna kun je haar loslaten.
Bij Creatieve Loopbaancoaching werken we veel met verandering van een beperkende overtuiging. Je kunt deze vervangen door een nieuwe positieve overtuiging. Dit doen we door gebruik te maken van verbeelding. Daardoor zie je weer positieve mogelijkheden t.a.v. je werk en leven.